スキーの上達
楽しいことはみんなでしたほうが楽しくなると思うからです。つまり、スキーやスノーボードなど目的がなければ出かけないわけです。きっとここに、雪山へ行くか行かないかの違いがあるのでしょう。春夏秋冬のあるこの国に生まれたのですから、無理に雪山へ出かけなくても雪との出会いは必ず年に数回は訪れます。ですが、雪を見るためだけに雪山へ出かけるわけではありません。
雪山に誰もいなければ自由自在に滑ることはできますが、それでは楽しさの共有もないですし、あの雪山ならではの活気がないのは寂しすぎます。行く場所にもよるでしょう。目的があって行ったとしてもその成果が散々であればおそらく二度とそこへ行くことはないでしょう。できれば興味を持っていただきたいと願うは、わたしが雪山好きの一人であるからです。そして、もうひとつそこにおもしろさを見いだせるかです。
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好きな相手の好みが、それぞれ違うように、スキーに対しての想いも人それぞれでしょう。でも、結局はどう感じるかという自分自身の問題にはなるのですが・・・。対して、スキー嫌い、または無知な人ならば、何をわざわざ寒いところへ出かける必要があるのかと疑問を抱き、雪山の寒さを想像し震えあがるのではないでしょうか。それでは、次回からスキーのあれこれを綴っていきます。
雪山へは、そこでしたいことがあるからこそ出かけるのです。それは行く相手にもよるでしょう。スキーと聞けば、皆さまはどんなことを想像しますか？スキー好きの人ならば、白銀の楽しい世界を想像しその中で優雅に滑る自分に浸れることでしょう。ですから、これから私が綴っていくスキーについてのあれこれを読んだからといって、必ずしも好きになるということはないでしょう。
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スキー上達
皆様が安全に楽しい時間を過ごせますようお祈りいたします。それから、ある程度滑ることができるようになった場合には、逆に今までの知識、自分の滑り方を捨てる必要も出てきます。原油高になってきた今日、スキー場は以前と違い黙っていてもお客様が来てくれるという場所ではなくなってしまいましたので、あの手この手のサービスを打ち出しリピーターの獲得に必死だということをよく耳にするようになりました。これまでスキーについていろいろ綴ってきましたが今回がラストになります。これらの知識を自分の体で感覚として理解していただきたいのです。
「早くスキーがうまくなりたい」と気持ちでは思っていても、（よし、わかったよ）と簡単には体は言うことを聞いてはくれないでしょう。しかし、実際滑る感覚というものは人それぞれ違うものです。それは、いつまでも受け身でいてはいけないということです。ですからあくまでも教えは知識として頭にいれて、それを自分の感覚に変えなければいけないのです。託児室には無資格者を除き資格者のみを常時待機させ、レンタル料やスクールを値引きし、宿泊施設も宿泊プラスアルファのサービスを打ち出しているそうです。
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予備知識というものは無駄にはならないものですし、むしろあったほうがよいですし、その知識をイメージすることもスキー上達につながります。それまでにいろいろな苦労をして見つけた自分オリジナルの滑り方を捨ててしまうということは、とても勇気がいることではありますが、思い切って壊したそのとき新しい自分と出会えるでしょう。結局滑るのは自分の体ですから、指導してくれる方の体とは全く別物ということを忘れないようにしましょう。しかし、基本を身につけた先のスタイルは無限に広がります。スポーツも勉強も、何事においてもはじめからうまくはいかないものです。
確かに経験もなく無知な場合何から何まで初体験ですから、受け身になることは当たり前です。そんなスキー場には厳しい時代は、裏を返せばスキーヤーにとって優しい時代ではないでしょうか。これまでにほんの一部ではありますが、スキーの滑り方を紹介してきました。そんなとき、解決策としてとにかく一人黙々と練習あるのみと滑りまくる方もいれば、誰か上級者に教えてもらうという方もいるでしょう。私自身は後者を選んだ口ですが、この教えてもらうというとき大事なことがあります。
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ボールトレーニング
自由な中にも目標を持つことにより張り合いになりますし、頭で考えたことを体でコントロールするということは調整力が養われることでしょう。これにより部分的目標では味わえなかった速度を身にしみて体感できるでしょう。このノンストップ練習は、実は競技スキーでも欠かすことができないトレーニングのひとつとなっています。そのためには、日頃から目標を持ってスキーをすることが大切です。
競技スキーは、斜面の状況や旗門との関係を正確に読み取りその上で自身のリズムとテクニックを駆使して滑るものです。このトレーニングにより、持続力が養われスピードにも強くなり、斜面のうねりやねじれなどに対応する能力も養われます。たとえば、斜面の斜度が変わるところでもノンストップで、スタートからゴールまで滑りきるという目標はいかがでしょうか。スキーの本質とは、アンバランスさの中でバランスを追及していくことではないでしょうか。
急斜面、中斜面とひとつひとつの斜面でスキー操作を確認するつもりで目標達成していき、それから総合的な目標を立てることをお勧めします。このトレーニングのスタート時には、屈伸などして体をほぐしたり深呼吸で心をほぐしたりしますとリラックスして滑ることができるでしょう。これまでポールトレーニングについてお話してきましたが、今回は心得なるものを綴ります。
目標もはじめから大きくしてしまっては長続きしませんから、まずは部分的に小さく設定しましょう。その本質を表したものが競技スキーです。ですから、一般のスキーを楽しむ方々も上達に従っていつかポールを滑ってみたいという気持ちになるものでしょう。
左右にかなり離れた旗門の場合は、深めのターンになりますので速く滑るというよりも、ポールとポールの中間点を通るための回しこみが重要となってきます。その数ある中で、フォールライン（斜面上で物体が自然と落下していく方向のことです）に対して直角にセットされた旗門をオープンゲートと呼んでいます。 ポイントは、体の上下の動きを大きめに使いながらすばやく踏みかえることです。 前回はポールトレーニングの基本についてお話ししましたが、今回は中斜面のオープンゲートの滑り方について説明いたします。 スキー場にあるこのポールですが、セッティングにはいろいろな種類があります。 １、腰の左側に上体を安定させましょう。 ２、左スキーのインサイドエッジでしっかりと雪面を踏みつけましょう。 ３、左スキーの強めの蹴りと、右スキーへのすばやい踏みかえで、次のターンへのきっかけを作っておきましょう。 ４、腰の右側に上体を安定させて、右スキーだけで左まわりへ入りましょう。 タイトな旗門では小さく速い踏みかえが必要なため動きは顕著にはあらわれません。逆にフォールラインに沿ってセットされている旗門には積極的に突っ込んでいきましょう。また、スキーのトップはフォールラインに向けたまま滑りますからスピードが出やすくなります。 いずれにせよ、スキーに体重をかけて、正確にエッジングすることが必要となります。 これらを頭に入れて、イメージしてから実際にトレーニングに入りましょう。 この場合のポイントは、ポールとポールの中間点を通る浅めのターンでスキーの回しこみを少なくすることです。